La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias mientras circula por el organismo. Cuando permanece elevada de manera constante, puede aumentar el riesgo de desarrollar diferentes problemas… 

Caminar es una de las actividades físicas más sencillas que existen. No requiere equipos especiales ni necesariamente un gimnasio, y puede incorporarse fácilmente a la rutina diaria. Aunque parece una actividad simple, caminar con regularidad…