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Beneficios del aguacate: ¿qué aporta? Los beneficios del aguacate están relacionados principalmente con su aporte de grasas insaturadas, fibra, vitaminas y minerales. Además, es un alimento versátil que puede incorporarse a diferentes comidas. Aunque el…
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Bonito con tirabeques ¿Por qué consumir pescado? El bonito con tirabequespuede formar parte de una alimentación equilibrada porque aporta proteínas de buena calidad, vitaminas y minerales. Además, algunos pescados contienen ácidos grasos omega-3, nutrientes importantes…